朝スムージー

最近、毎朝スムージーを作って飲むことにハマっています。
果物と野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで掻き混ぜて作ります。
スムージーは 新鮮な果物や生野菜を無理なく沢山取る事が出来るので、
体にも良いし、とってもヘルシー♪
最近、注目の『酵素』も取れるみたいです。

私の場合、週末にフルーツをまとめ買いし、すべて切って
冷凍できる食材はジップロックに入れ、冷凍保存しておきます。
下準備に少し手間はかかりますが、こうしておくことで
冷凍したフルーツに生の食材をプラスして作るだけだから
時間のない朝でも、短時間で簡単に出来てしまいます。
中途半端に残った野菜も、無駄なく使えます。



こちらはまとめ買いした果物たち。

色々な組み合わせで味も見た目も変るので、
「明日はほうれん草とパイナップルで作ってみようかな〜」
と、色々考えながら作るのも楽しいです♪（たまに失敗もありますが・・・；）

こちらは、
冷凍パイナップル×冷凍キウイ×小松菜×牛乳×はちみつのスムージー。

ひんやりしていて、小松菜のくさみも全く消えてしまうので飲みやすいです。
これなら毎日、続けられそう！




ちなみに、ミキサーはこちらのブラウンのマルチクイックを使っています。

ホワイトデーのお返しに旦那さんから頂きました。
場所も取らないし、洗うのも楽でとても使いやすくオススメです。